Mengelola Waktu dengan Baik untuk Meningkatkan Produktivitas dan Mengurangi Stres
Oleh: Alawiyah
Manajemen waktu adalah suatu pencapaian seseorang untuk mencapai tujuan yang sudah direncanakan dengan mengelolah waktu semaksimal dan seefektif mungkin. Manajemen waktu yang efektif merupakan salah satu faktor penting dalam mencapai kesuksesan, terutama bagi mahasiswa semester akhir yang sering kali berada dalam situasi yang penuh tekanan, terutama saat menghadapi tugas akhir yang merupakan syarat kelulusan. Tugas akhir seringkali dianggap sebagai puncak dari perjalanan akademik seorang mahasiswa, Proses penyelesaiannya melibatkan penelitian mendalam, penulisan laporan, dan presentasi yang memerlukan waktu dan usaha yang signifikan. Tidak hanya mahasiswa semester akhir, mahasiswa semester awal juga sering kali berada dalam situasi yang penuh tekanan dengan banyaknya tugas, proyek, dan kegiatan lain yang harus diselesaikan, maka dari itu mahasiswa perlu memiliki kemampuan untuk mengelola waktu dengan baik agar dapat menyelesaikan semua tugas dan kegiatan tersebut dengan efektif dan efisien.
Penelitian terdahulu menunjukkan bahwa mahasiswa yang memiliki keterampilan
manajemen waktu yang baik cenderung memiliki prestasi akademik yang lebih tinggi (Britton and Tesser, 1991). Sejalan dengan penelitian Alawiyah bahwa mahasiswa dengan prestasi akademik tinggi menggunakan manajemen waktu yang baik untuk tetap perform dalam kegiatan akademik dan ekstrakurikuler. Mereka membuat perencanaan jangka pendek dan panjang, serta memiliki sikap positif terhadap waktu, dan juga mahasiswa yang memiliki manajemen waktu yang baik cenderung memiliki nilai akademik yang lebih baik dan tingkat stres yang lebih rendah dibandingkan dengan mahasiswa yang tidak memiliki manajemen waktu yang baik. (Alawiyah, 2025).
Manajemen waktu adalah serangkaian keputusan yang akan mempengaruhi kehidupan secara bertahap. Jika dalam pengambilan keputusan salah, atau tidak membuat keputusan sama sekali, maka kegiatan sehari-hari menjadi tidak maksimal, sehingga bisa menyebabkan frustasi, stres, daya tahan tubuh berkurang dan akan berdampak pada prestasi belajarnya. Untuk itu apabila mahasiswa dapat mengatur waktunya dengan baik maka dia akan dapat mengelola apapun. Manajemen waktu belajar mahasiswa diharapkan dapat memberikan dampak positif. namun, banyak mahasiswa yang masih belum memahami pentingnya manajemen waktu. Mereka seringkali terjebak dalam pola prokrastinasi, yaitu menunda-nunda tugas dan kegiatan hingga batas waktu yang ditentukan. Hal ini dapat menyebabkan stres dan kecemasan yang berlebihan, serta berdampak negatif pada nilai akademik dan kehidupan sosial.
Oleh karena itu, penting bagi mahasiswa untuk memahami pentingnya manajemen waktu dan bagaimana mengelolanya dengan baik. Berikut beberapa tips untuk meningkatkan manajemen waktu bagi mahasiswa:
- Buatlah jadwal: Buatlah jadwal yang jelas dan realistis untuk menyelesaikan tugas dan kegiatan. Pastikan Anda memasukkan waktu untuk istirahat dan kegiatan yang penting.
- Prioritaskan tugas: Prioritaskan tugas-tugas yang paling penting dan harus diselesaikan terlebih dahulu, Gunakan metode ABCD untuk memprioritaskan tugas, yaitu:
A: Tugas yang sangat penting dan harus diselesaikan segera.
B: Tugas yang penting, tetapi tidak harus diselesaikan segera.
C: Tugas yang tidak terlalu penting, tetapi masih perlu diselesaikan.
D: Tugas yang tidak penting dan dapat diabaikan. - Hindari prokrastinasi: Hindari menunda-nunda tugas dan kegiatan, dan fokuslah pada tugas yang sedang dikerjakan. Gunakan teknik Pomodoro untuk meningkatkan fokus dan produktivitas.
- Istirahat yang cukup: Pastikan Anda memiliki waktu istirahat yang cukup untuk mengembalikan energi dan konsentrasi, Istirahat yang cukup dapat membantu Anda tetap fokus dan produktif dalam jangka panjang.
- Gunakan teknologi: Gunakan teknologi untuk membantu Anda mengelola waktu, seperti aplikasi pengelola waktu atau pengingat. Beberapa contoh aplikasi pengelola waktu yang populer adalah Trello, Todoist, dan RescueTime.
Dengan memiliki manajemen waktu yang baik, mahasiswa dapat meningkatkan produktivitas, mengurangi stres, dan mencapai kesuksesan dalam studi mereka. mahasiswa tidak hanya akan sukses secara akademik tetapi juga dalam pengembangan diri melalui aktivitas organisasi dan kerja. Manajemen waktu yang baik juga dapat membantu mahasiswa memiliki keseimbangan antara kehidupan akademik dan kehidupan sosial, serta meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Seiring mengembangkan keterampilan manajemen waktu, mahasiswa juga menumbuhkan rasa tanggung jawab atas kemajuan dan pencapaian mereka sendiri. Dengan keterampilan ini, siswa memperoleh rasa tanggung jawab atas kesuksesan mereka, yang sangat berharga saat mereka bertransisi ke jenjang pendidikan tinggi dan karier.
Selain itu, manajemen waktu yang baik juga dapat membantu mahasiswa mengembangkan keterampilan lain yang penting, seperti keterampilan mengatur prioritas, keterampilan mengelola stres, dan keterampilan kerjasama tim. Keterampilan-keterampilan ini sangat penting dalam dunia kerja dan kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, penting bagi mahasiswa untuk memahami pentingnya manajemen waktu dan bagaimana mengelolanya dengan baik. Dengan memiliki manajemen waktu yang baik, mahasiswa dapat mencapai kesuksesan dalam studi mereka dan memiliki kehidupan yang seimbang dan produktif.
Kesimpulannya, Manajemen waktu yang efektif merupakan salah satu faktor penting dalam mencapai kesuksesan, terutama bagi mahasiswa. Dengan memiliki manajemen waktu yang baik, mahasiswa dapat meningkatkan produktivitas, mengurangi stres, dan mencapai kesuksesan dalam studi mereka. Oleh karena itu, penting bagi mahasiswa untuk memahami pentingnya manajemen waktu dan bagaimana mengelolanya dengan baik.
Saran :
1). Bagi mahasiswa, mulailah membuat jadwal dan memprioritaskan tugas-tugas Anda hari ini juga.
2). Bagi dosen dan staf akademik, berikanlah dukungan dan sumber daya yang cukup untuk membantu mahasiswa mengembangkan keterampilan manajemen waktu yang baik. Bagi orang tua, dukunglah anak-anak Anda untuk mengembangkan keterampilan manajemen waktu yang baik dan memantau kemajuan mereka.
3). Latihan dan kesabaran adalah kunci dalam mengasah skill manajemen waktu. Walau bukan hal yang mudah untuk dikuasai, kemampuan manajemen waktu sangat bermanfaat bagi kehidupan, terutama sebagai mahasiswa. Dengan manajemen waktu yang baik, kamu bisa menyelesaikan tugas-tugas kuliah dengan tepat waktu sekaligus menikmati waktu luang untuk mengikuti kegiatan sosial dan melepas penat.
Dengan memiliki manajemen waktu yang baik, kita dapat mencapai kesuksesan dan memiliki kehidupan yang seimbang dan produktif.
*) Alawiyah adalah Mahasiswa Universitas Muhammadiyah Malang
REFERENSI
“Pentingnya Manajemen Waktu Dalam Meningkatkan Kualitas Belajar Mahasiswa”
Eka Kurniawan Zebua & Monica Santosa (2023)
https://journal.universitaspahlawan.ac.id/index.php/jpdk/article/view/13436
“PENTINGNYA MANAJEMEN WAKTU BAGI MAHASISWA
SEMESTER AKHIR DI TENGAH TUGAS AKHIR”
Sumber: Jurnal Ilmu Pendidikan dan Kearifan Lokal (2025)
https://share.google/2nEcphIXJHXfTAQzp
“Skill Manajemen Waktu: Pengertian, Manfaat, serta Tipsnya untuk Calon Mahasiswa”
Sumber: Sekolah Vokasi Unpad (2024)
https://share.google/x7EuxvOK5ukL9NZa7
Simak berita terbaru dan kabar terbaru melalui Google News harianjatim.com. Atau melalui aplikasi HarianjatimCom
