banner 728x90

Bukan Jamu, Pria Wajib Tahu Agar Tahan Lama di Ranjang

  • Bagikan
Bukan Jamu, Pria Wajib Tahu Agar Tahan Lama di Ranjang. (foto:ist)

Reporter: harianjatim

Tips-harianjatim.com. Rata-rata sekitar 45 persen pria berejakulasi dalam dua menit. Sementara itu, waktu yang ideal untuk mendapatkan kepuasan selama berhubungan intim maksimal adalah 7-13 menit saja. Bagaimana dengan kamu dan pasangan? Berapa menit ia “tahan lama”?

banner 728x90 banner 336x280

Tidak perlu sedih dan kecewa, pria di seluruh dunia memang kurang bisa “tahan lama”. Sementara wanita memiliki permasalahan soal emosi yang membuatnya susah untuk orgasme. 

Beberapa hal memengaruhi mengapa pasangan (terutama pria) tidak “tahan lama”. Mungkin karena sudah terlalu lama tidak berhubungan intim, sehingga hasrat untuk ejakulasi lebih cepat untuk datang. Selain faktor kesehatan dan hal lainnya bisa mempengaruhi ketahanan Mr. P untuk ereksi. 

Agar Hubungan Intim Tahan Lama

Baca Juga :  Diaspora Mudik 2024, Bupati Fauzi : Sebagai Ajang Silaturrahmi dan Tingkatkan Ekonomi Pariwisata

1. Olahraga

Rutin berolahraga merupakan salah satu yang sering disarankan agar hubungan seks lebih berkualitas. Persoalan “tahan lama” sangat erat kaitannya dengan stamina yang prima. 

Umumnya orang yang jarang berolahraga juga tidak memiliki stamina yang prima untuk ketahanan berhubungan intim. Beberapa olahraga yang disarankan untuk dapat meningkatkan stamina berhubungan intim adalah olahraga kardio seperti lari, berenang, dan yoga untuk fleksibilitas. 

2. Konsumsi Makanan Sehat

Bukan hanya meningkatkan aktivitas fisik, kamu juga memerlukan asupan makanan bergizi untuk dapat meningkatkan daya tahan saat berhubungan intim. Kurangi minuman beralkohol, minum susu, dan meningkatkan konsumsi buah dan sayuran.

3. Kontrol Pikiran

Trik yang tidak kalah penting agar dapat “tahan lama” yaitu mengontrol pikiran. Memang saat penetrasi terjadi kamu akan merasakan sensasi kenikmatan luar biasa. Pada kenyataannya, terlalu fokus dengan perasaan nikmat justru akan membuat kamu cepat ejakulasi. 

Baca Juga :  Rumah Mewah di Sumenep Diberi Lebel Warga Miskin Penerima Bansos

Cobalah untuk mengalihkan pikiran lebih kepada perasaan sayang kepada pasangan, afeksi yang kamu berikan dan sedikit meniadakan sensasi fisik yang sedang terjadi. 

4. Mengeksplorasi Posisi

Dalam setiap berhubungan intim pasti ada beberapa posisi yang membuat kamu cepat untuk ejakulasi. Cobalah untuk menghindari posisi tersebut untuk sesi pertama. 

Selain posisi berhubungan intim, hal yang perlu diperhatikan juga adalah kecepatan saat penetrasi terjadi. Aturlah ritme lalu sesuaikan juga dengan kenyamanan supaya kamu dapat mengatur kapan waktu yang tepat untuk ejakulasi.

Baca Juga :  Tujuh OPD di Sumenep Resmi Dijabat Pejabat Definitif

5. Jadwalkan Kegiatan Hubungan Intim

Luangkanlah satu malam untuk berdiskusi mengenai apa yang kamu lakukan dan tidak sukai, jelajahi gerakan hubungan intim yang baru, dan bicarakan fantasi tersembunyi. 

Jangan memaksakan diri menjadi seksi, bereksperimen saja untuk melihat apa yang kamu suka. Katakan juga apa yang biasanya dapat kamu hindari karena takut mempermalukan diri sendiri atau terdengar tidak sensitif. 

6. Berkomunikasi untuk Menghilangkan Stres

Kurangnya komunikasi sering kali menyebabkan kekeringan hubungan intim dalam suatu hubungan. Pasangan yang sering bertengkar 10 kali lebih bahagia daripada mereka yang menghindari konflik.

Baca Juga : Jika Disentuh Hubungan Intim Makin Hot, Berikut 7 Area Sensitif Pria dan Wanita

Sumber: halodoc.com

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

banner 336x280