Oleh: Junaidi*
Istilah “my day” terdengar sederhana, bahkan cenderung remeh. Ia kerap hadir sebagai ungkapan ringan di ruang-ruang digital—menjadi keterangan singkat atas potret aktivitas harian. Namun, di balik kesederhanaannya, “my day” menyimpan pertanyaan yang lebih mendasar: sejauh mana kita benar-benar hidup dalam hari yang kita jalani?
Di tengah arus modernitas yang serba cepat, hari-hari manusia semakin terstruktur, tetapi sekaligus kehilangan kedalaman. Waktu diatur dengan presisi, aktivitas dijalankan dengan efisiensi, dan pencapaian dikejar tanpa henti. Dalam kerangka ini, hari tidak lagi menjadi ruang pengalaman, melainkan sekadar unit produksi.
Kita bangun dengan agenda, bergerak dengan target, dan beristirahat dengan kelelahan. Tidak ada yang keliru dari produktivitas, tetapi ketika seluruh hari direduksi menjadi capaian, kita berisiko kehilangan relasi dengan diri sendiri. Kita tahu apa yang harus dilakukan, tetapi tidak selalu memahami apa yang sedang dirasakan.
Fenomena ini semakin menguat di era digital. Representasi “my day” di media sosial sering kali menghadirkan narasi yang seragam: hari yang sibuk, produktif, dan terlihat “berhasil”. Realitas yang tidak selalu demikian kemudian tersisih. Akibatnya, muncul tekanan halus untuk menjalani hari sesuai ekspektasi publik, bukan kebutuhan personal.
Di sinilah pentingnya mengembalikan “my day” ke makna yang lebih esensial. Hari bukan sekadar rangkaian aktivitas, tetapi ruang hidup yang utuh—tempat seseorang berpikir, merasakan, dan memberi makna. Kesadaran atas pengalaman sehari-hari menjadi kunci agar manusia tidak terjebak dalam rutinitas yang dangkal.
Refleksi sederhana dapat menjadi pintu masuk. Bukan refleksi yang rumit, melainkan kesediaan untuk bertanya: apa yang benar-benar terjadi hari ini? Apa yang saya pelajari? Apa yang saya rasakan? Pertanyaan-pertanyaan ini mungkin tampak sepele, tetapi justru di situlah letak kedalaman.
Lebih jauh, memaknai hari juga berarti menerima ketidaksempurnaan. Tidak semua hari harus produktif, tidak semua momen harus istimewa. Ada nilai dalam hari-hari yang berjalan biasa—dalam jeda, dalam kegagalan kecil, dan dalam keheningan yang jarang diberi tempat.
Dalam konteks yang lebih luas, kemampuan memaknai hari berkaitan erat dengan kualitas hidup. Hari-hari yang dijalani tanpa kesadaran berpotensi menumpuk menjadi kelelahan eksistensial. Sebaliknya, hari yang dihayati, sekecil apa pun, dapat membangun ketahanan batin.
“My day” pada akhirnya bukan tentang apa yang terlihat, melainkan apa yang dialami. Ia bukan panggung, melainkan cermin—yang memantulkan hubungan kita dengan waktu, dengan orang lain, dan dengan diri sendiri.
Kita mungkin tidak dapat mengubah dunia dalam satu hari. Namun, kita selalu memiliki kesempatan untuk hadir sepenuhnya dalam hari yang sedang berlangsung. Dan barangkali, di situlah makna hidup perlahan menemukan bentuknya.
*) Jurnalis tinggal di Sumenep
Simak berita terbaru dan kabar terbaru melalui Google News harianjatim.com dan Saluran WhatsApp. Ikuti terus updatetopik ini dan notifikasi penting di Aplikasi Harianjatim.com.
